5 razloga zbog kojih je vaše razdoblje nestalo

neredovito razdoblje

Praktičan Wicaksono / Unsplash





Razdoblja mogu donijeti mnoštvo neočekivanih iznenađenja, poput neobično jakih protoka, omamljujućih grčeva ili želje da u svom krevetu jedete slanu tamnu čokoladu i gledate Otok ljubavi (bio sam tamo). Međutim, jedna stvar koju često očekujemo je da ćemo mjesečno proživljavati mjesečno. Prosječna menstruacija menstruaciju doživi 11 do 13 puta godišnje, a često je doživi otprilike u isto vrijeme svakog mjeseca. Dakle, što se događa kad vam menstruacija počne iskakati u različito vrijeme ili vam menstruacija nedostaje zajedno?

Neredovito razdoblje (formalnije poznato kao amenoreja) proizlazi iz neravnoteže hormona i može se pripisati nizu čimbenika. 'Jedno propušteno ili kasno razdoblje obično nije razlog za zabrinutost, sve dok se vraća na mjesečno', objašnjava Dr. Sara Twogood, OBGYN sa sjedištem u Los Angelesu. Međutim, ako je stalno nepravilno, ona potiče ljude da istraže zašto. 'Neke se nepravilne menstruacije nekim ljudima mogu činiti normalnim, jer je takav bio njihov menstruacijski ciklus, ali preporučila bih procjenu', preporučuje ona. Evo nekoliko uobičajenih razloga za neredovite mjesečnice, kao i savjeta o tome što možete učiniti da se vratite na pravi put.

Upoznajte stručnjaka

Sara Twogood, dr. Med., Opstetričar-ginekolog s certifikatom, radi i živi u Los Angelesu više od deset godina. Pripravnički staž odslušala je u okrugu Los Angeles i na Sveučilištu Južne Kalifornije, a potom se bavila medicinom u Keck Medicine iz USC-a, dok je služila kao docentica za porodništvo i ginekologiju. Ona je magazin 'Top Doctor' iz Los Angelesa i strast joj je educirati javnost o ženskom zdravlju i wellnessu.

01 od 05

Stres

Stres može biti čest čimbenik u svakodnevnom životu, ali ako se ne liječi ili ne rješava pravilno, naše tijelo može reagirati na mnoštvo načina, uključujući neredovite mjesečnice. Jaki stres može potisnuti funkcije hipotalamusa, područja u mozgu koje šalje poruke hipofizi. Ova žlijezda kontrolira nekoliko hormonalnih žlijezda u našem tijelu, uključujući jajnike. Zamislite stres kao prvi domino u dugom redu, nakon što se prevrne, može rezultirati lančanom reakcijom koja utječe na različite dijelove vašeg tijela. Ako stres utječe na vaše mjesečnice, napravite plan kako smanjiti razinu stresa. Bilo da to uključuje trčanje svaki dan ili posjet tjednom terapeutu - pronađite način za upravljanje kroz akcije koje najbolje odgovaraju vašim potrebama.

02 od 05

Dob

Sjećate li se prve godine ili dvije menstruacije? Za mnoge ljude rana razdoblja nisu konzistentna u protoku, duljini ciklusa i kada stignu. Rano doživljavanje neredovitih razdoblja uobičajeno je, jer se tijelo prilagođava periodnom ciklusu i s vremenom će uspostaviti pouzdan mjesečni obrazac. Baš kao što naša tijela doživljavaju nepravilnosti u prvih nekoliko mjeseci menstruacije, iste simptome mogli bismo vidjeti i u posljednjim mjesečnicama. Menopauza često započinje nakon godinu dana neiskusavanja ciklusa. Čak i ako se osjećate uvjereno da je menopauza uzrok vašeg neredovitog razdoblja, još uvijek se preporučuje da razgovarate sa svojim liječnikom u slučaju da postoje neki drugi potencijalni čimbenici.

03 od 05

Kontrola rađanja

Iako je primarna funkcija kontrole rađanja često sprječavanje trudnoće, također se često koristi za uravnoteženje hormona onima koji traže redovita, lakša razdoblja ili onima koji ne žele doživjeti mjesečno razdoblje u potpunosti. Ako imate neočekivana neredovita razdoblja i mislite da bi to mogla biti vaša kontrola rađanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama vaše kontracepcije i je li to najbolji izbor za vas. Između oralnih kontraceptiva, spirale, implantata i još mnogo toga, imamo puno mogućnosti kako pronaći kontracepciju koja djeluje s našim tijelima, a ne protiv nje.

Sve što ste ikada željeli znati o svakoj vrsti kontrole rađanja 04 od 05

Životni stil

Niz je osobnih čimbenika koji se mogu pripisati vašim neredovitim mjesečnicama, uključujući brzi gubitak kilograma ili debljanje, prekomjerno ili povećano vježbanje, upotrebu alternativnih droga, poremećaje prehrane i nedostatak sna povezan s stresom. Ako ste doživjeli bilo kakve promjene u načinu života poput spomenutih primjera, posavjetujte se sa svojim liječnikom i razgovarajte o promjenama koje trebate poduzeti kako biste se ponovno postavili redovitim.

Čisti, Uravnotežena prehrana (bez prerađene hrane s visokim udjelom šećera i pržene hrane) idealna je za redovitu proizvodnju hormona, a zauzvrat i redovito razdoblje.

05 od 05

Osnovna zdravstvena stanja

Nepravilnost bi moglo uzrokovati osnovno zdravstveno stanje, uključujući sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili hipotireozu. PCOS je hormonalni poremećaj u kojem jajnici mogu razviti folikule i zaustaviti oslobađanje jajnih stanica. Simptomi PCOS-a najčešće su neredovita i / ili teža razdoblja, ali također mogu potaknuti ozbiljne akne ili gubitak kose. Kroz liječničke preporuke i smjernice, vaše liječenje može uključivati ​​uravnotežavanje hormona kontracepcije ili propisane lijekove. Hipotireozu, poznatu i kao nedovoljno aktivna štitnjača, uzrokuje to što štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Simptomi, zajedno s neredovitim mjesečnicama, mogu biti značajno debljanje, ekstremni umor, zatvor ili osjetljivost na hladnoću. Može se liječiti oralnim dodacima koji pomažu vratiti dovoljnu razinu hormona.

8 stvari koje ginekolog želi da prestanete raditi tijekom svog razdoblja