Skupa vježba: Istražujemo fenomen klase fitnesa od 30 USD +

Grupa Spin Class

skynesher / Getty Images





U sobi si. Gotovo je mrkli mrak, osim nekih svijeća ili slabo zatamnjenih rasvjetnih svjetala. Glazba je na mjestu, a svi oko vas besprijekorno su odjeveni. I svi su, poput vas, rezervirali boravak u ovoj sobi. Prije nekoliko godina, da se od vas traži da navedete postavke koje smo upravo opisali, rekli biste najzanimljiviji novi restoran ili salon, i to bi bio kraj. Danas postoji još jedna jednako održiva opcija koju ćete ubaciti u kombinaciju: butik fitnes klasa. The trenutna scena vježbanja daleko je od scenarija koji biste opisali ni prije 10 godina (re: široke majice i stare gimnastičke cipele koje udaraju trakom u masivnoj teretani punoj televizije).U jednom trenutku tijekom proteklog desetljeća, vježbanje je prešlo sa 40 dolara mjesečnog članstva koje vam je omogućilo pristup kardio-treningu, treningu snage i grupnom fitnesu, napunjenom objektom, na 40- po razredu iskustvo. The prosječna cijena a razredna traka na Fizika 57 iznosi 38 USD . Joga na Izdahnite u New Yorku koštat će vas oko 42 USD, a vožnja s SoulCycle iznosi 36 USD. Ukratko, kondicija se vrlo lako može pretvoriti u slomljenu. Kako je postalo tako skupo ući u znojnicu? To smo se pitanje postavili mnogo puta.Dakle, odlučili smo istražiti.

Pomaknite se i saznajte što stoji iza fenomena klase fitnessa s više od 30 USD.

Okoliš

Grupni tečaj joge


Thomas Barwick / Getty Images

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-5 'data-tracking-container =' true '/>


Thomas Barwick / Getty Images

Okoliš, energija, iskustvo - vježbanje u vašem lokalnom barre studiju uopće nije isto kao vježbanje u vašoj lokalnoj teretani. Samo osjeća drugačiji. Nema okretišta kroz koje možete proći, nema borbe za stroj koji želite. Umjesto toga, prijavite se imenom i smjestite se na svoje rezervirano mjesto, bez muke. I, kao što ste vjerojatno primijetili, svi su mračni. Za razliku od grupnih satova fitnesa u teretanama, premium satovi kondicije gotovo se svi rade u mrklom mraku. To možda nije najbolji razlog da platite 30 dolara za jedan trening joge, ali svakako doprinosi privlačnosti velike većine stanovništva, koje se ne želi osjećati osuđenim zbog pada s postolja.Da ne spominjem, razredi su mali; to je prisnije i prijateljskije okruženje - slično privatnim ili personaliziranim treninzima koji vam pružaju više pažnje od osobe do osobe. Ovakva okolina potiče osjećaj zajedništva.

Studio, oprema i instruktor

Pilates studio

SLT NYC

Što još ulazi u cijenu klase fitnesa? Studio, oprema i instruktori - obično tim redoslijedom. Razbijemo to. Nekretnine su skupe. Nekretnine u modernim, bogatim četvrtima koje često posjećuju ovu vrstu treninga zaista su skupe. Kada ste velika korporacija poput LA Fitness ili Gold's Gym, visoki troškovi nekretnina ugrađeni su u vaš proračun. Kada ste neovisna tvrtka u privatnom vlasništvu sa samo nekolicinom studija, te velike režijske troškove shvaćate vrlo ozbiljno.

A za Spin, veslanje, Pilates , i bilo koja druga vrsta studija koja zahtijeva puno hardvera, ta oprema nije jeftina. Strojevi za reformiranje pilatesa koštaju oko 7000 američkih dolara po komadu. Desetak će se zbrojiti.

Napokon, instruktori. Uz cijenu od 30 USD po klasi po kojoj očekujete da ćete dobiti Najbolji od najboljih , zbog čega tvrtke poput SoulCycle i OrangeTheory Fitness troše puno novca regrutujući vrhnje za usjeve. U SoulCycle-u to podrazumijeva duge audicije (da, audicije), nakon čega slijedi osam tjedana učionice i dva tjedna vožnje u zajednici. Iako su tvrtke prilično uske oko točnih plaća svojih instruktora, većina studija plaća između 55 i 150 i USD po klasi, što je više od stope odlaska u većinu teretana.To čak ne računa i povišice plaća za iskustvo. A ako im se sviđaju, bonusi za rasprodane satove mogu povećati i taj broj.

Vježbanje

Grupni tečaj pilatesa

Thomas Barwick / Getty Images

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-17 'data-tracking-container =' true '/>

Thomas Barwick / Getty Images

To se čini očito. Da, plaćate za vježbati (duh), ali teorija iza skupocjenih butičnih treninga glasi da radite više u nastavi za koju znate da plaćate dobru svotu novca.

Manje je vjerojatnost da ćete otkazati na treningu za koji ste izdvojili pristojan iznos teško stečenog novca za onaj koji možete propustiti bez posljedica. To je samo dovoljno za opravdanje premije za neke ljude.

A ako ste mislili da je raznolikost začin života, prevarili ste se. Druga točka koja se često navodi zbog visokih cijena jest da su ljudi spremni platiti više usredotočeni treninzi , posebno usmjereni na njihove ciljeve. (Još uvijek smo pomalo nejasni oko toga kako plaćanjem više dobivate manje, ali o tome više u zadnjem, najvažnijem dijelu u nastavku).

Luksuz

Luksuzna teretana


serts / Getty Images

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-24 'data-tracking-container =' true '/>


serts / Getty Images

Dno crta je da je fitnes postao luksuzna roba. Možete nositi torbicu iz Targeta ili možete nositi torbicu Céline - oboje će spretno nositi ruževe i kreditne kartice, ali postoji razlog zbog kojeg trošite tisuće dolara na luksuznu torbicu (i to nije zato što bolje drži svoj posao vaše stvari). To ne znači da radite ili nemate bolji trening u SoulCycleu nego 24-satni fitnes, ali plaćate nešto sasvim drugo. U današnjem svijetu u kojem se slobodno vrijeme prikazuje na tjednu mode, suradnje dizajnerskih tenisica rasprodaju se za nekoliko sekundi, a barovi sa sokovima od 10 dolara pop-a nalaze se na svakom uglu, fitness više nije svakodnevna aktivnost - to je luksuz.Elitni fitnes studiji oslanjaju se na naše tendencije izjednačavanja cijene s vrijednošću, a kako se čini, to činimo (barem dovoljno nas čini). Ispostavilo se da veće stope nisu odvraćajuće - one su dio izvlačenja.

Cijene; mali satovi, samo za rezervacije; trendovska, markirana odjeća - sve se vraća u ekskluzivnost, u luksuz. Potražnja za luksuzom postoji svugdje, posebno u glavnim gradskim područjima, i da, čak i kada je riječ o vježbanju. Nekad davno nitko nije sanjao o šalici kave od 5 dolara, ali eto, pijuckamo hladni napitak i točimo bez razmišljanja. I tako iskren odgovor na pitanje o Zašto je vježbanje postalo tako skupo? završava tako što će ljudi to platiti. Jednostavno je poput ponude i potražnje.

Alternative skupim tečajevima vježbanja

Možete li se znojiti za manje? Naravno, možete! Postoji nekoliko povoljnih opcija, umjesto da plaćate skupe satove s jednim prolazom. Isprobavanje alternativa također će vam pomoći da odlučite isplati li se više platiti pogodnosti butik fitnesa.

Članstvo u općoj teretani

Mnogi današnji veći lanci teretane shvatili su da klijenti žele više od mjesta za vježbanje; žele i ugodno iskustvo. Možda ćete se iznenaditi da su mnogi dodali pogodnosti poput joga soba ili studija s blagim osvjetljenjem, osobnim treningom i lječilištima. Veći lanci teretane također su dodali grupne satove koje ste prije mogli dobiti samo u specijalnom studiju, poput satova bez satova, pilatesa ili spina. Iako se cijene razlikuju ovisno o lokaciji, mnoge od ovih teretana nude specijalne ponude u kojima nude snižene početne naknade - a možete očekivati ​​da ćete mjesečno plaćati mnogo manje od manjih butik fitnes klasa.

Kako ove veće teretane imaju i više članova, morat ćete unaprijed planirati i osigurati da se prijavite za grupne satove prije nego što se popune. Razgovarajte s osobljem za savjete o ulasku u tečajeve koje želite.

Vježbe kod kuće

Oni koji ne uživaju vježbati s gomilom mogu uživati ​​u stvaranju kućne teretane. Početni su troškovi kupnje opreme; međutim, ulaganje će se uskoro isplatiti jer ćete uštedjeti na školarinama. Također možete vježbati kad god želite i nositi što god želite! Općenita oprema za teretanu kao što su prostirke, bučice, Bosu lopte i trake za otpor mala su investicija; međutim, oprema poput stacionarnih bicikala, traka za trčanje i opreme za pilates je skuplja. Potražite rabljenu opremu koju ljudi prodaju kako bi uštedjeli novac.Također možete odbaciti skupu opremu i vježbati na otvorenom. Trčanje, šetnja i planinarenje vani izvrstan su način vježbanja i a zdrava doza vitamina D .

Stream kućne treninge

Kao alternativa osobnom pohađanju nastave, mnogi studiji nude streaming svojih predavanja uživo po nižoj cijeni. Na primjer, taj tečaj joge od 42 USD na Exhaleu u New Yorku iznosi samo 10 USD za prijenos uživo kod kuće. Također možete pronaći one koji nude sve svoje satove na mreži, tako da možete gledati i vježbati kod kuće kad god je to prikladno. Tamo su nekoliko internetskih predavanja uzeti u obzir da su besplatni ili pristupačni, kao što su Daily Burn i Beachbody on Demand.

Kupite u rinfuzi

Ako vam se srce sviđa prema vašoj specijalnoj klasi butika, često možete uštedjeti novac kupujući razrednu propusnicu ili članstvo u odnosu na kupnju jednokratne razredne karte. Primjerice, klasa Exhale joge u New Yorku nudi paket od pet klasa za 200 dolara, što ga svodi na 40 dolara po nastavi umjesto na 42 dolara. Ako kupite paket za klasu 20, uštedjet ćete još više jer u prosjeku iznosi 37,50 USD po klasi. I dalje skupo, ali manje od pojedinačne klase.

Isprobao sam (i preživio) 5 najpopularnijih tečajeva vježbanja u New Yorku