Počeo sam jesti prljavštinu za dužu i jaču kosu (ozbiljno)

djevojka guste kose u smeđoj jakni

David Sacks / Getty Images





U ovom članku

Što je dijatomejska zemlja? Prednosti Što očekivati Nuspojave Konačno za poneti

Sve je započelo kad se kolega vratio s odmora u Bali s parazitom. Kao rezidentna zdravstvena urednica, započela sam s istraživanjem lijekova za ubijanje kukca kad je kurs antibiotika koji je uzimala bio neuspješan. U svom istraživanju otkrio sam ono što se naziva prehrambena dijatomejska zemlja - aka fosilno brašno, prah bogat silicijevim dioksidom za koji se pretpostavlja da ima desetke zdravstvenih blagodati. 'Dijatomejska zemlja poznata je i kao prirodni tretman parazita i patogenih mikroba u probavnom traktu', kaže Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, dijetetičar za integrativne lijekove i glasnogovornik Akademija za prehranu i dijetetiku .

Upoznajte stručnjaka

Robin Foroutan registrirani je dijetetičar nutricionist specijaliziran za integrativnu medicinu. Vježba u New Yorku Morrison Center a služi i kao glasnogovornik Akademije za prehranu i dijetetiku.

Za malo pozadine, silicija je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima u našem tijelu; ljudsko tijelo obično sadrži sedam grama silicijevog dioksida, što je puno više od bilo kojeg drugog minerala, čak i željeza ili magnezij . Iz tog je razloga presudno da održavamo dovoljno silicija koji pomaže našem tijelu da pravilno funkcionira i apsorbira minerale. Ispostavilo se da je također namijenjen jačanju naše kose.

Čitajte dalje da biste saznali sve o mom eksperimentu ispijanja prljavštine za dulju, jaču kosu (prekriženih prstiju).

Pogledajte ovu objavu na Instagramu
5 frizera slavnih podijelilo je svoje najbolje savjete za gustu kosu

Što je dijatomejska zemlja?

Dijatomejska zemlja sastoji se od sitnih fosiliziranih biljaka vode koje su samljevene u fini bijeli prah. Na mikroskopskoj se razini smatra da se ove sitne, oštre čestice kreću kroz vaš sustav, privlačeći sve od bakterija, gljivica, protozoa, virusa, endotoksina, ostataka pesticida i lijekova, E. coli i teških metala. Očigledno jedući je na reg može ne samo uništiti parazite, već i nježno oljuštiti moj probavni trakt - a moglo bi poboljšati zdravlje moje kose, kože i noktiju.'Postoje dvije vrste [dijatomejske zemlje], a samo je jedna sigurna za konzumaciju', napominje Foroutan. 'Na etiketi će biti napisano' hrana 'u vrsti koja je sigurna za konzumaciju. Visoko je u silicijev dioksid , koji mogu pomoći u jačanju kostiju, a mogu pomoći i u izgledu kose, kože i noktiju. Postoje neki podaci koji podupiru ulogu silicijevog dioksida u zdravlju kostiju; ostalo je vjerojatno anegdotsko. '

Bio sam znatiželjan što bi to mogao učiniti za mene, pa sam odmah dobio u ruke torbu. Pročitala sam na desetke recenzija na mreži i svaka je rekla da bih mogla očekivati ​​da će mi moja kosa začas postati gušća i jača. Tako stvarno, nisam se mogao ukrcati dovoljno brzo.

Kupujte samo dijatomejsku zemlju prehrambene namirnice, jer se neprehrambena sorta koristi u suzbijanju štetočina i čišćenju filtara za bazene. Ta vrsta dijatomejske zemlje zagrijana je, mijenjajući svoju strukturu, i ne smije se progutati.

Potencijalne blagodati dijatomejske zemlje

  • Poboljšana probava
  • Povećani rast kose i noktiju
  • Obnovljena proizvodnja kolagena
  • Poboljšana stanja kože

Prvo, maknimo zdravstvene stvari. 'Tvrdim da bi korist za kosu, kožu i nokte mogla zapravo biti jer dijatomejska zemlja može poboljšati zdravlje crijeva ubijanjem parazita i patogena', kaže Foroutan. 'Uz zdraviji i uravnoteženiji mikrobiom, koža izgleda zdravije i blistavije, a hranjive tvari iz vaše prehrane bolje se apsorbiraju.' Ovdje ne želim biti previše grafičan, ali reći ću da sam učinke pilinga crijeva na dijatomejskoj zemlji učinio impresivnim. Moja probava je bolja i samo iz tog razloga ne mogu shvatiti vrijeme koje ću htjeti prestati uzimati.Što se ljepote tiče, željela sam dužu, jaču kosu i dobila sam je. Moj frizer od četiri godine nedavno mi je rekao: 'Tvoja kosa je najdeblja koju sam je ikad vidio.' Nije lagao (još mu nisam platio). Nokti su mi odjednom ostali bez grebena, a to je nešto čega se nikad ne mogu sjetiti.

Ali ako niste u potpunosti prodani, trebali biste znati da se kolagen, koji je izuzetno važan za zdravu kožu, uglavnom sastoji od silicijev dioksid . Kad nam nedostaje silicija, naš se kolagen brže razgrađuje, što čini kožu starom i bez sjaja. Uzimanje silicija može vratiti i popraviti kolagen u našem tijelu. Silicij također može pomoći kod kožnih problema poput ekcem , osip, akne, bradavice, opekline i ugrizi insekata. U ovom sam trenutku obraćenik.

Što očekivati

Smeđa vrećica ljubavi vašeg crijeva u prahu

Nadopunjena hrana Volite svoj crijevni prah 20 dolara Dućan

U trenutku kad sam gulio novu torbu Supercharged Food's Love Your Gut Powder, bio sam isti trenutak kad sam shvatio da sam se upravo obvezao jesti stvarnu prljavštinu u potrazi za boljom kosom. Da budemo pošteni, puder je više nalikovao pročišćenoj glini (onakvom kakvom vas slikaju na licu u prekrasnom francuskom toplicama) nego smeđoj muku, ali pošteno je reći da sam imao rezerve. Jesam li doista ovo htio popiti? Može li se uopće otopiti? Imam averziju prema hrapavim teksturama, pa sam znao da postoji šansa da se to vrati.Ipak, za mogućnost dulje kose pokušao bih.

Paket je preporučivao punu žlicu, ali počeo sam s žličicom. Pročitao sam savjete na mreži koji sugeriraju da se započne s malim u slučaju da imam 'reakciju odumiranja' (više o tome u nastavku). Također važno, pomiješao sam ga u visoku čašu vode začinjenu jabučni ocat i uzeo ga ujutro natašte (morate ga odmah popiti, inače će prah pasti na dno). Očito, uzimanje dijatomejske zemlje s hranom može nekim ljudima razboljeti, pa sam igrao na sigurno. Po meni nije imao okus.Vodu je na neki način učinila mliječnom, ali ipak je imala okus poput vode iz slavine i ACV-a. Zasada je dobro.

Nuspojave

Miješaju se mišljenja o tome je li fenomen odumiranja simptoma (aka Jarisch – Herxheimerova reakcija) zapravo stvaran, ali mogu vam reći da sam nakon ovoga gotovo siguran da jest. Smatra se da je reakcija odumiranja rezultat privremenog toksičnog preopterećenja uzrokovanog smrću patogena u vašem tijelu, a po svemu sudeći je sranje. Vjeruje se da dijatomejska zemlja ubija parazite tako što ih dehidrira, pa ima smisla samo da bi je gutanje na reg donijelo ove simptome. Budući da nikada nisam razmišljao o tome da mogu imati parazita, nisam bio zabrinut.Glupo, jer postojali su značajni dokazi da sam u stvari imao parazita. Kao, na primjer, način na koji sam svaki drugi mjesec bio napadan trovanjem hranom. To se događalo toliko često da sam to mogao zapisati u svoju poruku izvan ureda.

Nikad nisam mislio da ću ovo napisati na internetu, ali moji simptomi 'odumiranja' nisu bili šala. Jedina srebrna podstava bila je saznanje da se rješavam hipotetičkih parazitskih kretena koji su se nastanili u mojim crijevima. 'Umro' je započelo otprilike tri dana, ali nakon još dva, bilo je gotovo. Neki kažu da dijatomejska zemlja djeluje i kao preventiva protiv parazita, pa sam je nastavio uzimati. Prošla su otprilike dva tjedna kad sam počeo primjećivati ​​stvarne prednosti.

Konačno za poneti

Iako ne mogu biti 100 posto siguran da sam imao parazita prije uzimanja dijatomejske zemlje (ili čarobne prljavštine, kako se sada na nju pozivam), to nije puno važno. (I, s obzirom na to koliko se ljudi na globalnoj razini procjenjuje da ih nosi, mislim da je to bilo prilično vjerojatno.) Ako mogu svako jutro uzeti žlicu bezukusnog praha sličnog talku, učinit ću ga negostoljubivim domaćinom. Osim toga, kao što sam rekao, to sam učinio uglavnom zbog ljepote. S tako visokim sadržajem silicijevog dioksida (80 do 90 posto), plus magnezij, cinkov , i kalcij, moja kosa, koža i nokti nikad nisu izgledali bolje.Ako i sami želite to pokušati, pobrinite se da kupite prehrambeni prah. Slabije ocjene koriste se za čišćenje bazena i ubijanje stjenica i nisu odobrene za internu upotrebu. Marka Supercharged Food izuzetno je čista i daje blistave kritike o Nourished Life-u kako bi je preporučila.

Napokon sam pronašla rutinu koja djeluje za moju tanku, lomljivu kosu